Вы замечали, что как только мы присаживаемся отдохнуть, в голове тут же включается голос: Чего сидишь? Столько дел не сделано! . Этот внутренний надзиратель - наследие нашего воспитания, где отдых нужно было заслужить тяжелым трудом.Итальянцы смотрят на это иначе. Их dolce far niente (сладкое ничегонеделание) - это не лень, а гигиена души. Это способность вовремя нажать на паузу, чтобы не потерять вкус к жизни в бесконечном марафоне дом-работа-быт .Как начать восстанавливаться:Выделите себе 40 минут вне зоны доступа . Без телефона, телевизора и фонового шума. Сфокусируйтесь на своих ощущениях здесь и сейчас. Смакуйте чашку чая так, будто это самое важное дело в мире.Это не потеря времени. Это возвращение к себе.С любовью и уважением ваш психолог ????
