Про ресурсы Мне кажется очень важным понимать, в чем ты черпаешь свои ресурсы. Потому что ресурсы, как и ценности, про твои внутренние опоры. Про твою суперсилу, которую можно почти в любой момент активировать, подпитаться и шарашить дальше ????Кто-то черпает ресурсы в спорте, кто-то в отдыхе и сне, кто-то в природе, кто-то в общении с друзьями и близкими, в общем, вариантов миллион. Важно знать, что работает именно для ТЕБЯ, и еще периодически проводить инвентаризацию. Хорошо бы еще знать, что не только дает ресурс, но и отнимает, кстати. В ОРКТ (ориентированная на решение краткосрочная терапия) большая роль уделяется поддержке клиента и помощи в поиске его ресурсов и их активации, чтобы они стали понятными и привычными инструментами для того, чтобы уметь себя подержать, восполнять свою энергию, и двигаться дальше в режиме не выживания , а качественного проживания своей жизни (спойлер: другой может и не быть).Предлагаю вам очень простую практику для поиска ресурсов Источник силы : ...
