Аутоагрессия: когда боль превращается в оружие против самого себяАутоагрессия это форма агрессии, направленная не на других, а на самого себя. Она возникает не из желания навредить себе как таковому, а как попытка справиться с невыносимой внутренней болью, которую человек не может ни выразить, ни пережить безопасно. Это сигнал о глубоком эмоциональном кризисе, часто уходящем корнями в детство, когда чувства либо игнорировались, либо подавлялись, либо за них наказывали.Основные виды аутоагрессии1. Физическая (селфхарм) Нанесение себе телесных повреждений: порезы, ожоги, удары, вырывание волос и т.д. Часто используется как способ вывести внутреннюю боль наружу, чтобы она стала ощутимой, но контролируемой.2. Психологическая Постоянная самокритика, обесценивание себя, чувство вины, я недостоин . Внутренний диалог, полный унижения и осуждения.3. Поведенческая Саморазрушительные привычки: переедание, голодание, злоупотребление алкоголем, риск без защиты, отказ от помощи. Подсознательное наказание ...
