Увольнение это одно из самых стрессовых событий в профессиональной жизни человека.Независимо от обстоятельств будь то сокращение, несоответствие позиции или конфликт, оно почти всегда переживается как личный кризис. Мы теряем не просто место работы, а часть своей идентичности, привычный распорядок, круг общения и, зачастую, веру в собственную компетентность.Первая и самая важная реакция признать весь спектр чувств: шок, гнев, обиду, растерянность, а иногда и стыд. Это не слабость, а нормальный человеческий ответ на потерю. Позвольте себе прожить эти эмоции, не требуя от себя немедленного взять себя в руки . В психологии этот этап часто называют работой горя , и его не стоит пропускать.Почему это больнее, чем кажется?Современные карьерные психологи всё чаще говорят о явлении карьерной травмы. Как глубоко отмечается в книге Карьерная травма: когда работа оставляет шрамы , увольнение может оставлять не просто неприятные воспоминания, а глубокие психологические шрамы , влияющие на нашу самооценку, ...
