Слово психиатр у многих до сих пор вызывает тревогу. Часто это не про реальный опыт, а про страхи и истории, которые где-то слышали: поставят на учёт , посадят на таблетки , сделают овощем . Из-за этого люди долго терпят и откладывают обращение за помощью, даже когда жить становится по-настоящему тяжело.На самом деле психиатр это врач, к которому приходят тогда, когда внутренних ресурсов уже не хватает. Это не про слабость и не про со мной всё совсем плохо . Это про заботу о себе в момент, когда поддержки нужно больше, чем могут дать отдых, сила воли или разговоры с близкими.Иногда состояние меняется незаметно. Сначала просто хуже спится, потом появляется постоянная тревога или усталость, которая не проходит даже после выходных. Радость постепенно уходит, интерес к жизни притупляется, многое делается на автомате. Возникает ощущение, что надо просто потерпеть , но недели и месяцы проходят, а легче не становится.Бывает и по-другому: тело начинает говорить громче. Появляются панические атаки, ...
