Владеть искусством маленьких шагов Большой поход к недостижимой цели. Когда раскис и отступить готов, И силы нет, чтоб даже встать с постели, То соберись, и делай по чуть-чуть И не страшись того, что будет завтра. С улыбкой начинай свой длинный путь Хотя бы с мелочи: что съесть на завтрак? Юлия ЗельвинскаяИногда бывает такое состояние, в котором правда очень тяжело. Как медленно, но реально возвращать себя к жизни?Когда накрывает грусть и апатия: как бережно вытащить себя обратно в жизньИногда грусть и апатия накрывает. Это приходит без предупреждения. Ты просыпаешься - и чувствуешь, нет сил. Нет острой боли, но есть тяжесть. Нет слёз, но есть пустота. В такие моменты советы вроде: Просто выйди , Соберись , Другим хуже не работают. Потому что дело не в лени и не в слабости. Дело в том, что психика ушла в режим экономии энергии.И первое, что важно себе сказать: С тобой не что-то не так , а Мне сейчас трудно и плохо.С точки зрения психологии, депрессивное или апатичное состояние - это не ...
