Доброго четверга, путешественники! Мы с вами создавали планы, строили карты и расставляли якоря. Но сегодня поговорим о том, что случается почти со всеми. О том, что план это не рельсы, а скорее набросок маршрута карандашом, который можно и нужно корректировать. Вы обещали себе начать бегать с 1 января, а сегодня 22-е, и кроссовки всё так же пылятся? Или ваша личная учебная программа так и осталась красивой записью? Первая реакция самокритика: Я всё испортил(а) , Я безвольный(ая) . Сегодня мы учимся заменять эту реакцию на исследовательский интерес. ???? ♀️Был год, когда я с огромным энтузиазмом начала вести Идеальный утренний ритуал из 7 пунктов. К 20 января я выполняла от силы два. Вместо того чтобы злиться, я спросила себя: А что из этого ритуала на самом деле даёт мне энергию, а что я делаю, потому что так правильно ? . Оказалось, что медитация и стакан воды да, а холодный душ и запись аффирмаций нет, они меня только напрягали. Я выкинула лишнее и оставила приятное. ...
