В когнитивно-поведенческой терапии депрессию рассматривают не только как расстройство настроения, но и как особый способ интерпретации себя, мира и будущего. Один из самых влиятельных подходов к пониманию депрессии предложил Аарон Бек основатель когнитивной терапии. В центре его модели находится так называемая когнитивная триада депрессии.Когнитивная триада это три устойчивых негативных паттерна мышления, которые поддерживают и усиливают депрессивное состояние:Негативный взгляд на себяНегативная интерпретация мира и текущего опытаНегативный взгляд на будущееВажно подчеркнуть: речь идёт не о плохом характере и не о слабости личности. Это именно искажённые когнитивные схемы автоматические способы думать и делать выводы.1. Негативный взгляд на себя: Со мной что-то не так Первый компонент триады связан с отношением человека к самому себе. В депрессии человек склонен видеть себя ущербным, неадекватным, каким-то не таким . Часто появляется убеждение: Со мной изначально что-то не так, поэтому ...
