Стратегии выживания, которые мешают жить Про иллюзию контроля, которая когда-то спасала, а теперь теснит.Иногда привычка держать всё под контролем кажется естественной. Сначала это маленький трюк, который помогал выживать: планировать, подстраиваться, предугадывать. Раньше он спасал, давал чувство, что хоть что-то зависит от тебя. Но со временем эта привычка начинает давить, словно невидимая тень, которая растёт вместе с тобой.Снаружи всё выглядит спокойно. Всё под рукой, всё учтено, ты в порядке . Изнутри напряжение, ощущение, что если хоть что-то пойдёт не так, всё рухнет. Кажется, что безопаснее не двигаться, чем рискнуть. И ты застываешь, словно смотришь на жизнь через окно, вместо того чтобы выйти на улицу.Как проявляется привычка держать контрольНа деле это выражается так:Каждое решение только твоё, чтобы никто не подставил ;Постоянное планирование даже мелочей, чтобы не удивило;Внутренний голос, который напоминает: Если ошибёшься виноват будешь ты .Эти привычки почти не замечаются. ...
