Готовь сани летомСуществует народная мудрость о том, что сани надо готовить летом, а телегу зимой. Это о том, что иногда лучше к чему-то подготовиться заранее для того, чтобы затем не суетится, не испытывать дополнительного стресса и не прибегать к экстренным мерам.К сожалению, абсолютно ко всему подготовиться заранее невозможно. Порой случаются обстоятельства, когда решение и действия необходимо принимать и реализовывать здесь и сейчас . Но в целом, много к чему можно подготовиться заблаговременно, что безусловно будет способствовать снижению уровня тревоги.Например, экзамен через месяц, но потихоньку начинаю изучать материал уже сегодня. Женщины, например, часто готовятся (эмоционально в том числе) к беременности или предстоящим родам. Кто-то готовится к выходу на пенсию или выбирает маршрут для будущего путешествия.А вы предпочитаете продумывать дела заранее или чаще действуете спонтанно? Психолог Оксана Бардаева8-911-451-76-85
