Знакомо чувство, когда умом вы всё уже давно разложили по полочкам ? Муж не помыл тарелку он просто устал, а не нарочно , Начальница была резка у неё дедлайн, это не лично ко мне , Нужно выступить с презентацией я же готовилась, всё знаю .Но внутри поднимается волна совершенно иных сигналов. Обида, которая горит в груди. Тревога, что с вами что-то не так. Страх, который парализует перед выходом на сцену. Рациональные доводы разбиваются о крепкую стену чувств. И вы снова и снова ловите себя на мысли: Я вроде всё понимаю, но почему мне так плохо? Это не ваша слабость. Это архитектура вашей психики.Почему так происходит: кто в доме хозяин?Наш мозг устроен иерархически, и у эмоций фору в миллионы лет эволюции. За них отвечает лимбическая система древняя, быстрая и мощная. Её задача мгновенно оценить угрозу или возможность для выживания и запустить реакцию: бей, беги, замри. Она не думает, она чувствует.Префронтальная кора, ответственная за логику, анализ и понимание , относительно молодой ...
