Сейчас прохожу курс массажа воротниковой зоны, и на каждом сеансе невольно внутренне провожу аналогию между массажем и процессом психотерапии. Замечаю, как точно процессы телесного исцеления отражают душевные.. И наблюдаю и там, и здесь ключевой ПАРАДОКС: ЧТОБЫ СНЯТЬ НАПРЯЖЕНИЕ, НУЖНО СНАЧАЛА ВСТРЕТИТЬСЯ С БОЛЬЮ ???? Когда мы приходим к массажисту, он находит триггерные точки (мышечные зажимы), которые годами копили в себе напряжение. Надавливание на них вызывает острое неприятное ощущение. Инстинкт требует от нас сжаться, отказаться, прекратить. Но если выдерживать это, дышать глубоко и осознанно, не борясь, а принимая ощущения, происходит изменение. За спазмом приходит волна тепла и облегчения. Мышца наконец отпускает то, что так долго удерживала. ???? Психотерапия работает по тому же принципу: 1️⃣ Клиент приходит с душевной болью - постоянно тревожусь , не могу справиться и тп. И это симптом (как боль в шее, например). 2️⃣ Психолог помогает вместе ...
