Представьте, что самодисциплина это не надсмотрщик с кнутом, который гонит вас к цели. И не железная воля, которую нужно сжать в кулак. Это скорее внутренний садовник. Он не выдёргивает сорняки с силой и не кричит на ростки, чтобы они быстрее росли. Он знает, что для роста нужны система, терпение и регулярный уход. Он поливает растения не тогда, когда вспомнит, а тогда, когда им это нужно. И делает он это не из чувства долга, а из понимания, что красивый сад это результат его ежедневных, почти незаметных действий.Так и с нами. Настоящая самодисциплина это не про преодоление себя. Это про договорённость с собой. Про умение слышать свои истинные потребности и строить для них надёжную структуру, в которой им будет безопасно и комфортно реализовываться. Почему же этот договор так часто разрывается, и мы снова откладываем, срываемся и виним себя в слабоволии?Корень проблемы: почему надо не работает?Когда мы говорим себе надо встать раньше, надо пойти в зал, надо закончить проект , мы вступаем ...
