Почему ваша психика включила режим выживания и как из него выйтиЕсли вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что ваша жизнь напоминает бег по кругу в тумане. Когда вроде бы внешне все в порядке: есть работа, семья, обязательства, которые вы исправно выполняете, но внутри ощущается звенящая пустота или, наоборот, такой уровень фонового шума, что хочется просто накрыть голову подушкой и не просыпаться. То вы оказались в нужное время в нужном месте.Я часто замечаю на консультациях одну и ту же картину. Ко мне приходит ухоженная, ответственная, сильная женщина. Но в процессе выясняется, что она уже несколько лет не живет, а просто функционирует. Она не чувствует радости, не понимает своих желаний, а ее тело начинает подавать сигналы через боли, головокружения или внезапные приступы паники.Это и есть режим выживания.Вы тоже это чувствуете?Как распознать, что вы в ловушке экономии ресурсов Режим выживания коварен тем, что он становится привычкой. Вы привыкаете к постоянному напряжению в плечах, ...
