Экзистенциальный взгляд на тревогу и несколько шагов, чтобы вернуть себе опору А что, если не получится? , Как я буду жить через год? , Вдруг я сделаю неверный выбор и все пойдет не так? знакомый внутренний диалог? Страх будущего и неопределенности один из самых распространенных и тяжелых видов тревоги. Он может превращать даже позитивные изменения в источник паники, а планы в груз возможных ошибок.С точки зрения экзистенциальной психологии, которую я изучаю, этот страх не просто поломка в мышлении. Это фундаментальная часть человеческого бытия, связанная со свободой и ответственностью. Нам дана свобода выбора, но никто не даёт нам гарантий его правильности. Эта открытость будущего, в котором нет готовых рецептов, и порождает глубокую тревогу. Мы боимся не столько конкретных событий, сколько этой пугающей свободы создавать свою жизнь, не зная конечного результата.Этот страх часто маскируется под рациональное планирование или простое беспокойство. Но его отличительные черты: Он про вообще ...
