Когда тело помнит всё Вы можете хотеть, планировать, вдохновляться но если тело живёт в режиме перегрузки,то нервная система в режиме постоянной мобилизации. С точки зрения нейропсихологии это выглядит так:симпатическая нервная система слишком долго держит режим напряжение и контроль ,а парасимпатическая отвечающая за восстановление не получает права голоса. Результат хроническая усталость,ощущение я всё понимаю, но не вывожу ,раздражительность, апатия, снижение концентрации. Это не про слабость.Это про истощение регуляторных ресурсов организма. Ресурс здесь уходит через: мышечные зажимы поверхностное дыхание недосып накопленное напряжение без разрядки игнорирование сигналов тела И сколько бы вы ни работали с мышлением ,если тело не восстановлено энергия не вернётся.Если не услышать себя - тело проявит голос через симптом. Ваша ключевая задача не подстегнуть себя, а отрегулировать себя. Не заставлять.А снять лишнее напряжение. Ресурс начинает возвращаться, когда: тело получает право быть ...
