Выгорание у помогающих специалистов редко начинается с крика я больше не могу . Чаще оно начинается тихо. С легкой усталости, которая не проходит после выходных. С раздражения на клиентов, коллег, запросы. С ощущения, что раньше было живо, а теперь как будто по инструкции. Формально ты работаешь. Внутри - пусто.Парадокс в том, что в помогающие профессии идут не случайные люди. Туда идут те, кто умеет чувствовать, сопереживать, включаться. Психологи, врачи, педагоги, социальные работники, коучи, волонтеры. Их главный инструмент - собственная психика. И именно она со временем начинает изнашиваться, если с ней обращаются как с бесконечным ресурсом.Обычное утомление снимается отдыхом. Выгорание - нет. Можно спать, ездить в отпуск, пить кофе, но ощущение смысла не возвращается. Появляется внутренний холод. Клиент говорит о боли, а ты ловишь себя на мысли: быстрее бы закончилось . Потом приходит вина за эту мысль. Потом еще больше усталости. Круг замыкается.У помогающих специалистов выгорание ...
