В последние годы психотерапию всё чаще воспринимают как универсальное средство: прийти, проработать и стать счастливым, спокойным, уверенным. Многие идут в терапию с надеждой, что тревога исчезнет, отношения наладятся, а жизнь станет легче.Но спустя время возникает неожиданное чувство: мне не стало лучше. А иногда, что стало даже тяжелее. Появляется разочарование, злость, сомнение: Может, терапия не работает? или Со мной что-то не так .На самом деле этот опыт гораздо более распространённый и нормальный, чем принято говорить.Откуда ожидание, что терапия сделает счастливымОжидание счастья во многом формируется культурой быстрых решений. Мы живём в мире, где любую проблему предлагают исправить : курс, техника, метод, чек-лист. Психология нередко подаётся так же как путь к постоянному благополучию.Но терапия изначально не создавалась как инструмент для счастья. Её задача контакт с реальностью, а не избавление от неё.Почему на терапии часто становится хужеВ начале терапии человеку действительно ...
