Начало практикума тут 1, 2, 3, 4, 5, 6Публикация о священном праве лениться вот. Напишите свой личный развёрнутый манифест права на лень своеобразный документ , который станет вашей опорой, допустим, в борьбе с трудоголизмом. Начните, например, со слов: Я, [ваше имя], официально и бесповоротно разрешаю себе лениться, поскольку... и продолжите минимум 10-15 вескими пунктами-аргументами, почему вы имеете на это право ( поскольку я человек, а не машина; поскольку усталость естественна; поскольку мой отдых не требует одобрения со стороны и т.д. ). Пишите от руки, можете красиво оформить, даже поставить подпись и дату. Повесьте этот манифест на видное место на зеркало, на холодильник или положите на рабочий стол. Каждый раз, когда накатывает вина за отдых или лень, подходите и перечитывайте написанное вслух, как напоминание о контракте с собой. Дополняйте список новыми пунктами по мере появления инсайтов.Записаться на психологическую консультацию можно по телефонам и мессенджерам: +79963962674, ...
