Тревога это часть нашей жизни, и попытки полностью избавиться от нее часто только усиливают наше беспокойство.Многие люди считают тревогу своим худшим врагом, но что, если тревога не враг? Что, если вы можете научиться развивать в себе доброту и сострадание ко всем своим переживаниям, включая тревогу, и к самим себе?Тогда борьба, вероятно, больше не будет необходимой и тогда вместо борьбы можно научиться принимать свою тревогу, не позволяя ей диктовать свои правила.Жизнь действительно полна неопределенностей, и тревога, как мы знаем, часто возникает из-за страха перед будущим, так как мы хотим контролировать каждый момент, избегая риска, но именно это и удерживает нас в ловушке беспокойства. Сделайте шагМногие люди оказываются в тупиковой ситуации, потому что не хотят сделать рискованный шаг, предпочитая что-то старое и знакомое (привычное!), даже если это их ослабляет.Решительные действия здесь это шаг в неизвестность, несмотря на страх. Это как прыжок в воду без раздумий: мы не знаем, ...
