Есть распространенное мнение, что нужно иметь высокую самооценку - и тогда всё в жизни будет замечательно.Звучит логично. Но что, если высокая самооценка появляется на пустом месте? Думаю, многие сталкивались с таким: человек уверенно даёт советы, а потом оказывается, что сам не разбирается в теме. Иногда это может приводить к неприятным последствиям.Поэтому в этом вопросе важно быть осторожнее и не уходить в крайности: от я - ничтожество до я - гений . Обычно за такой полярностью скрываются два когнитивных искажения: чёрно-белое мышление и навешивание ярлыков (подробнее об искажениях можно прочитать тут.В терапии с клиентами мы учимся смотреть на себя более целостно: замечать разные стороны личности. И иногда приходится признавать, что реально чего-то не хватает: опыта, знаний, навыков. И это нормально, это можно добирать в процессе жизни и деятельности. Ведь мы не можем родиться сразу умными и умеющими всё на свете - для этого требуется время.И на самом деле посмотреть на себя с такой ...
