Многие люди измеряют свою ценность через отношения: есть партнёр - я достойна любви, отношений нет - со мной что‑то не так. Даже находясь в паре, человек может всё время проверять, достаточно ли сильно его любят, сравнивать себя с другими, испытывать страх потерять особое место.В основе такого сценария лежит привычка смотреть на себя чужими глазами, а не изнутри собственного опыта.Если в детстве близость давалась через условия - я с тобой, когда ты удобна, успешна, соответствуешь ожиданиям , - формируется убеждение, что право на любовь нужно постоянно подтверждать.Ловушка взрослых отношенийВзрослые отношения в таком случае становятся ареной для бесконечных проверок. Партнёр превращается в зеркало , которое должно отражать только одобрение, а любая пауза внимания считывается как угрозa: меня больше не любят, я недостаточно хороша .Вместо диалога рождается тонкая эмоциональная зависимость: человек перестаёт чувствовать свои собственные границы и потребности, подстраивается, чтобы не ...
