Мы делаем выбор постоянно иногда осознанно, иногда почти автоматически. Выбор профессии, слов, партнёра, реакции, темпа жизни. Часто мы оцениваем его по результату: получилось или нет. Но не менее важно как он был сделан. Здоровый выбор это не всегда правильный и не всегда лёгкий. Это выбор, который опирается на целостность: ментальную, чувственную и телесную. Когда эти уровни согласованы, решение становится устойчивым. Когда нет появляется внутренний конфликт, сомнения и ощущение, что мы предали себя.Ментальный уровень: понимаю ли я, что делаю? Ментальный уровень это логика, смыслы, анализ и осознание последствий. Здесь мы отвечаем на вопросы: - Зачем я это выбираю? - Какие у этого решения последствия? - Это мой выбор или навязанный? Здоровый ментальный выбор опирается на ясность, а не на рационализацию. Он не пытается уговорить себя, а честно смотрит на реальность. Нецелостный ментальный выбор часто выглядит как: - бесконечные объяснения вместо внутреннего согласия; - решения из страха ...
