Давайте разберемся с главными ментальными ловушками, которые годами могут удерживать нас в состоянии зависимости и чувства вины. Эти мифы мощные психологические барьеры, и распознать их первый шаг к их преодолению.Миф 1. Сепарация это значит бросить родителей, отказаться от них Это, пожалуй, самый сильный и пугающий миф. Он основан на черно-белом мышлении: либо я полностью поглощен семьей и живу по их правилам, либо я предатель, который уходит навсегда, хлопнув дверью.Реальность: сепарация это не про физический уход (хотя иногда для здоровья отношений временная дистанция необходима). Это про психологическое отделение. Представьте, что вы жили в одной комнате с родителями, а теперь переехали в соседнюю квартиру. Вы не исчезаете из их жизни! Вы просто получаете свое личное пространство, куда можно приглашать их в гости по своим правилам. Вы по-прежнему можете их любить, заботиться о них и поддерживать связь, но теперь из позиции взрослого, равноправного человека. Вы не бросаете отношения, ...
