У меня вроде бы всё есть. И нет сил вообще ни на что . Этот парадокс - главный симптом нашего времени. Не выгорание от перегрузки, а истощение на фоне внешнего благополучия. Как телефон, который всю ночь заряжался, а к утру разряжен в ноль. Потому что заряжался он от чужой, не подходящей зарядки.Так было с Алексеем (имя изменено, как и некоторые детали). Карьера, ипотека, семья. Он выполнял всё на отлично, но внутри росло ощущение: сил все меньше, интерес почти не рождается, все делается только потому что надо. В гештальт-терапии мы смотрим на эту проблему через два механизма, которые не позволяют получать то, что хочется: интроекцию и ретрофлексию.Интроект - это чужие правила, которым мы следуем, даже не задумываясь, подходят ли они нам: Надо быть сильным (кому? а что, если не буду? - эти вопросы мы себе не задаем), Машину нужно купить самую дорогую , Хороший родитель забывает о своих хотелках на первые 5 лет жизни ребенка . Эти правила становятся установками, которые и управляют нашими ...
