Иногда внутри возникает состояние, которое можно назвать мыслемешалкой. Это когда мысли становятся слишком громкими, их слишком много, они перебивают друг друга и не дают сосредоточиться. В голове словно одновременно открыты десятки тем: воспоминания о прошлом, тревога о будущем, незавершённые дела, случайные фразы. Человек может понимать, что многое из этого не так уж и важно, но остановить поток сразу не получается. Вместе с этим приходит тревога тихая или более выраженная, но настойчивая.Такое состояние связано с тем, как работает наше мышление. Мозг стремится к ясности и предсказуемости. Когда вокруг много неопределённости или ответственности, он начинает перебирать возможные варианты развития событий. Появляются вопросы а вдруг , а если , что будет, если не получится . Эти мысли сами по себе не опасны, но если они повторяются по кругу и не приводят к решениям, возникает ощущение внутреннего напряжения. Организм реагирует на воображаемые угрозы почти так же, как на реальные: учащается ...
