Большинство из нас выросли в системе, где злость ребёнка была неудобна взрослым. Не груби , успокойся , что за истерика эти фразы учили не управлять эмоцией, а прятать её. В итоге во взрослом возрасте человек либо вообще не чувствует злости, вытесняет ее, либо чувствует, но сразу за ней идёт стыд или вина.Злость это физиологическая реакция. Надпочечники выбрасывают адреналин, мышцы напрягаются, дыхание учащается, тело готовится действовать. Если действия не происходит и эмоция подавляется, напряжение остаётся в теле. Отсюда хроническое напряжение в челюсти, плечах, шее. Депрессию часто описывают как злость, обращённую на себя. Когда человек не может злиться на другого, он начинает злиться на себя. Самокритика, самообвинение, ощущение собственной никчёмности это нередко та самая подавленная злость, которая не нашла выхода. Злость это пограничная эмоция в буквальном смысле. Она возникает там, где нарушается что-то важное для нас. Если человек совсем не злится это повод задуматься: а есть ...
