По следам одной сессии с клиентом.... ???? Мне Можно! Ставить себя на первое место без чувства вины. Друзья, признайтесь: сколько раз вы говорили да другим, когда внутри кричало нет ? Сколько раз откладывали свои желания, чтобы угодить кому-то? ???? Мы, часто живем с установкой, что хорошая девочка , должна быть удобной, заботиться о всех, кроме себя. Настоящие мужчины никогда не плачут, должны быть выносливыми и зарабатывать миллион в месяц минимум.... Но это путь к выгоранию, обидам и потере себя. И мне можно сказать вам: хватит! Вам можно: Определить свои границы. И научиться их отстаивать. Это не эгоизм, это самоуважение. Выбирать себя. Свои потребности, свои желания, свое время. Говорить нет без объяснений и оправданий. Ваше нет это ваше право. Позволить себе отдых, хобби, радость. Вы не обязаны быть продуктивными 24/7. Понять, что забота о себе это не роскошь, а необходимость. Только наполненный человек может по-настоящему дарить любовь и поддержку другим. Помните, вы самый ...
