Почему нам так трудно сказать Нет окружающим? Ведь мы понимаем, что просьбы и требования окружающих часто идут вразрез с нашими интересами, нарушают наши границы. Дело в том, что мы с вами боимся быть отвергнутыми. Нам кажется, что если мы отказываем кому-то, мы теряем для него свою значимость, нам кажется, что мы разочаруем данного человека и он без труда найдёт нам замену, или начнёт её подыскивать. В основе данного страха лежат глубинные родительские установки, которые транслировались нам в целях нашего воспитания.Например, мы можем считать себя недостойными любви и уважения, поэтому стараемся постоянно быть на высоте, выглядеть лучше всех, лучше всех делать свою работу, быть отзывчивым и приветливым всегда и во всём. Нельзя просто взять и пустить всё на самотёк, считаем мы, нельзя, чтобы другие узнали какие мы на самом деле . Когда же мы видим, что окружающим от нас что-то нужно, то мы воспринимаем это, как принуждение, не как акт доброй воли, а как безапелляционное требование, которое ...
