Недавно мне в моем Телеграмм канале задали вопрос: В чем отличие между такими понятиями как: эмоции, чувства и ощущения ? Разве эмоции, чувства, ощущения, состояния не одно и то же?Если прислушаться к нашей обычной речи, мы действительно используем эти слова как синонимы.Мы говорим: Я чувствую такую радость! Я чувствую дрожь, боль, температуру У меня чувство собственного достоинства Я чувствую неполноценность .И в моменте кажется, что всё это про одно и то же. Зачем мне вообще различать свои эмоции и чувства? Какая разница, как я говорю и что именно испытываю? На первый взгляд действительно никакой.Но если копнуть чуть глубже, становится понятно: умение различать свои внутренние состояния важная часть эмоционального интеллекта.Почему важно понимать свои эмоции? Эмоциональный интеллект это способность человека:распознавать эмоциипонимать намерения и мотивациюосознавать желания свои и других людейуправлять своими эмоциональными реакциями.Этот навык напрямую влияет на качество жизни.Люди с ...
