Иногда человек говорит это не прямо, а обходными фразами: Мне нужно, чтобы что-то играло на фоне , Я не могу просто сидеть , Если ничего не происходит, становится не по себе . Снаружи это похоже на привычку к активности или на любовь к информационному шуму. Но если чуть замедлиться и прислушаться, становится понятно - дело не в скуке.Я сам когда-то заметил, что в редкие свободные вечера автоматически включаю что-то фоном. Не потому что интересно, а потому что тишина начинала расширяться. В ней поднимались мысли, которые днём удавалось держать под контролем. Вопросы без ответов. Сомнения. Странное ощущение пустоты, которое трудно объяснить и ещё труднее выдержать.В схема-терапии мы часто видим за этим активность режима отстранённого защитника. Это та часть, которая научилась глушить переживания - работой, задачами, сериалами, бесконечной прокруткой новостей. Она не плохая и не ленивая. Её задача - защитить от боли. Когда-то эта стратегия действительно помогала выживать: если не чувствовать, ...
