СРК это не про кишечник.Роберт Сапольски в книге Почему у зебр не бывает язвы объясняет разницу между коротким и хроническим стрессом. И это объяснение меняет всё.???? Зебра и лев: как работает стресс?Когда за зеброй бежит лев, это реальная опасность. Организм мгновенно включает режим выживания: Сердцебиение ускоряется Давление повышается Кровь уходит в мышцы Пищеварение тормозится Рост, восстановление, иммунитет ставятся на паузу Потому что сейчас главное - убежать. Зебра либо убежала и всё вернулось в норму, либо нет - вопрос закрыт навсегда. Стресс закончился и баланс восстановился.У человека иначе.Опасность чаще воображаемая: Что скажет начальник? Что подумают люди? А вдруг не справлюсь? Нахамили на дороге. Подруга похвасталась Мальдивами. Муж не купил цветы. Сообщение прочитано, но не отвечено.У этих угроз нет запаха льва, но нет и чёткой границы окончания. Ситуация- завершилась, но мысли продолжаются. Организм не получает сигнала всё, можно выдыхать . И режим выживания включается ...
