Когда ваш партнёр сталкивается с тревогой или депрессией, ему действительно нужна поддержка близкого человека. И важно сразу сказать: это касается любого партнёра и мужчины, и женщины. Психическое состояние не зависит от пола.Но если мы говорим именно о мужчинах, здесь появляется дополнительная сложность.С детства и через культуру у нас есть устойчивое ожидание:мужчина должен быть сильным, устойчивым, собранным, не должен раскисать , должен справляться сам и быть опорой для других.И когда мужчина сталкивается с тревогой или депрессией, это часто бьётся об эти установки. Возникает стыд, ощущение со мной что-то не так , попытка скрыть своё состояние или обесценить его. Иногда и партнёр может невольно это поддерживать через мысли вроде: он же мужчина, почему он не справляется? Первое, что можно сделать это заметить свои ожидания и немного выдохнуть.Напомнить себе: ваш партнёр не функция и не роль, он живой человек.Он ничего вам не должен в плане своей устойчивости 24/7. Мужчины так же, как ...
