Многие думают, что личные границы это про агрессию и умение говорить нет . Но на самом деле это про любовь к себе и уважение к другим. Давайте разберемся, с чем их едят .Что такое личные границы?Это невидимая черта, которая отделяет ваше Я от Я другого человека. Это понимание того, где заканчиваюсь я и начинаешься ты. Какие они бывают? Напомню основные виды:???? Физические: ваше тело и личное пространство.???? Эмоциональные: право на свои чувства и защита от чужих манипуляций.???? Временные: как вы распоряжаетесь своим временем.???? Материальные: ваше право на личные вещи и деньги.???? Интеллектуальные: ваши мысли, ценности и убеждения.Зачем они вообще нужны?Прежде всего для ощущения безопасности. Без границ мы превращаемся в обслуживающий персонал для чужих желаний и быстро выгораем. Границы помогают сохранить ресурс и четко понимать: кто я? и чего я действительно хочу? .Про границы в терапии (почему я смотрю на часы?) ⏳Часто клиенты спрашивают, почему консультация ...
