Есть такая штука держать всё в руках. И вроде звучит как сила. Надёжность. Взрослость.Ну типа: я же просто слежу, чтобы всё было нормально.Не делегировал и спокойнее. Сам перепроверил и не тревожно. Спросил лишний раз и как будто держишь ситуацию. Не расслабился и не облажался.И правда. В моменте становится легче.Мозг такой: о, контроль = безопасность. И закрепляет. Быстро, надёжно, почти как зависимость.Но есть нюанс. Контроль не убирает тревогу он её обслуживает.Чем больше вы контролируете, тем больше замечаете, что мир не очень-то контролируем.И начинается: ещё проверить, ещё уточнить, ещё подстраховаться. Круг замыкается.В какой-то момент устаёшь. Люди вокруг тоже.Потому что контроль это не только про я молодец . Это ещё и про я не доверяю . Себе. Другим. Жизни.В терминах психологии (если по-простому) это способ справляться с тревогой через избегание неопределённости.КПТ, например, говорит: чем больше мы избегаем тревоги, тем сильнее она становится.Такая ирония. Немного злая, если честно.Что ...
