Минпросвещение: помощи детям на ОГЭ и ЕГЭ важна для родителей
В период проведения ОГЭ и ЕГЭ родителям необходимо избегать переноса собственной тревожности на детей и помогать им экологично переживать эмоции, сообщил РИА Новости Александр Буянов, ведущий научный сотрудник Института изучения детства, семьи и воспитания, подведомственного Минпросвещения России.
Важно поддержать ребенка в осознании своих чувств и помочь их прожить, особенно перед сдачей экзаменов, — отметил Буянов, добавив, что не следует запрещать детям проявлять эмоции, такие как плач, гнев или грусть, но необходимо содействовать их здоровому выражению через упражнения, игры и работу с психологом. Буянов также указал, что не стоит использовать еду или развлечения как способ избежать напряжения. Более полезным будет введение в рутину физической активности, например, прогулок на свежем воздухе. Он подчеркнул, что дети склонны перенимать поведение своих родителей, включая их страхи и волнения. Чтобы уменьшить влияние родительских тревог, Буянов предложил работать над управлением своими эмоциями.
При первых признаках паники попытайтесь отделить то, что вы можете контролировать, от того, что вне вашей области влияния, и примите это спокойно, — объяснил он.