Россиянам от стресса помогают "Властелин колец" и "Гордость и предубеждение"
В стрессовых ситуациях люди в первую очередь выбирают не психологические пособия или литературу по саморазвитию, а то, что дает возможность отключиться от реальности и забыть о проблемах. Это преимущественно фэнтези, классическая литература и детективы. Это показало исследование книжной сети "Буквоед", с результатами которого ознакомилась "Газета.Ru".
Чаще всего в моменты напряжения россияне берут в руки эпический роман "Властелин колец". Такой выбор сделали 24% респондентов. По мнению опрошенных, произведение Джона Рональда Руэла Толкина помогает переключить сознание на позитивный лад, поверить в дружбу, взаимоподдержку и победу добра над злом. Читатели погружаются в мир Средиземья и временно отвлекаются от жизненных проблем.
Второй книгой-антистресс стал роман "Гордость и предубеждение" Джейн Остен. Так ответили около 20% опрошенных. По словам респондентов, размеренный ритм повествования, тонкий юмор и счастливый финал дарят читателям ощущение эмоционального спокойствия и возвращают веру в то, что все обязательно закончится хорошо.
На третьем месте — 15% — детективные истории Агаты Кристи, особенно "Смерть на Ниле". Респонденты отмечали, что напряженный сюжет и попытки распутать очередное преступление помогают отвлечься и понять, что у них в жизни все намного спокойнее.
В список книг, которые помогают справляться со стрессом, также вошли: "Вино из одуванчиков" Рэя Брэдбери, разные части цикла "Гарри Поттер" Джоан Роулинг, "Унесенные ветром" Маргарет Митчелл, "Маленький принц" Антуана де Сент-Экзюпери, "12 стульев" Ильфа и Петрова, "Манюня" Наринэ Абгарян, "Мастер и Маргарита" Михаила Булгакова, "Граф Монте-Кристо" Александра Дюма.
"На первый взгляд, парадоксально: определенный процент опрошенных (около 5%) в качестве антистресс-литературы выбирали триллеры и ужасы. Но с точки зрения психологии это легко объяснить — напряженный сюжет помогает полностью переключиться с реальных тревог на вымышленную историю и почувствовать себя в безопасности", — пояснила руководитель маркетинговых коммуникаций сети "Буквоед" Виктория Нурмухамедова.
По словам представителя сети, в стрессовых ситуациях люди воспринимают чтение как способ эмоционального переноса. Они не ищут в книгах совета, они ищут способ уйти от действительности.
"Книга в этом отношении является универсальным инструментом, потому что позволяет на время отключиться от внешнего шума", — добавила Виктория Нурмухамедова.