Психолог Мирная: развод — не внезапное решение, а итог накопленных проблем

В России на протяжении последних лет сохраняется высокий уровень разводов. По словам психолога, основателя Института семейной психологии Инны Мирной, большинство разводов не происходит из-за одного события. Чаще это результат длительного накопления напряжения, которое не было своевременно проговорено.

Об этом она рассказала "Газете.Ru".

"Развод — это не точка, а финал процесса, который мог длиться годами. Люди расходятся не в момент кризиса, а тогда, когда уже не видят возможности что-то изменить", — объясняет Инна Мирная.

Частой причиной становится постепенная потеря эмоционального контакта. Партнеры продолжают жить вместе, но перестают обсуждать свои чувства, ожидания и внутренние изменения. Со временем это приводит к ощущению, что рядом находится не близкий человек, а просто участник общей жизни.

Серьезную роль играет и различие в ожиданиях от отношений. На этапе начала совместной жизни многие вопросы остаются не проговоренными, а со временем расхождения становятся более заметными.

"Люди могут жить в одной паре, но с разными сценариями в голове. Пока это не обсуждается, напряжение только растет", — отмечает психолог.

Еще один фактор — неспособность справляться с конфликтами. Проблема не в том, что пары ссорятся, а в том, как именно это происходит. Если в конфликте используются обвинения или игнорирование, это постепенно разрушает доверие.

При этом внешне отношения могут долго сохранять видимость стабильности. Многие пары откладывают решение о расставании из-за детей, финансовых обязательств или страха изменений. В результате момент разрыва наступает тогда, когда внутренний ресурс уже исчерпан.

"Часто к моменту развода люди уже эмоционально разошлись. Формальное решение лишь фиксирует то, что произошло раньше", — говорит Мирная.

По словам специалиста, важно учитывать, что статистика разводов отражает не только проблемы, но и изменение отношения к самим отношениям. Современные люди реже остаются в союзе, который не приносит удовлетворения, и чаще принимают решение выйти из него.

"Раньше сохранение брака считалось обязательным, даже если в нем не было качества жизни. Сейчас акцент смещается в сторону личного благополучия", — объясняет эксперт.

При этом высокий уровень разводов не означает, что устойчивые отношения невозможны. Он скорее показывает, что без осознанной работы над ними связь постепенно разрушается.

"Отношения требуют внимания и участия. Если этого нет, они не исчезают сразу, но со временем теряют основу", — заключает Инна Мирная.