Врач Прокофьев предостерёг от замены кофе жевательной резинкой

Врач-терапевт Денис Прокофьев предупредил о рисках замены утреннего кофе жевательной резинкой. По его словам, такая привычка может привести к проблемам с желудочно-кишечным трактом. Вместо этого, он советует зарядку и горячий завтрак.

Поменять утренний кофе на жевательную резинку не рекомендуется, несмотря на её возможный кратковременный бодрящий эффект. Об этом в интервью радио Sputnik рассказал врач-терапевт Денис Прокофьев. Как отмечает врач, употребление жевательной резинки способствует усилению слюноотделения и активизации процессов пищеварения. В то же время, если человек остаётся без приёма пищи, это может вызывать дискомфорт в желудочно-кишечном тракте.

«С одной стороны, возможно, это и поможет пробудиться, но с другой — может привести к язвенной болезни желудочно-кишечного тракта. Поэтому однозначно не следует злоупотреблять этим», — предостерёг Прокофьев.

Терапевт рекомендует вместо жвачки начинать утро с контрастного душа, зарядки, гимнастики, прогулок или пробежек. Значительным аспектом он называет полноценный горячий завтрак.

Эксперт также советует соблюдать питьевой режим и не злоупотреблять напитками, содержащими кофеин. Под его взглядом, кофе на голодный желудок может вызывать раздражение, поэтому этот напиток не должен заменять завтрак.

Научные данные не подтверждают, что само по себе употребление кофе увеличивает риск развития язвенной болезни. Однако кофеин может повышать кислотность и в некоторых случаях вызывать изжогу и прочие неприятные ощущения.

Врач-гастроэнтеролог Екатерина Миронова ранее отмечала, что крепкий кофе на голодный желудок способен увеличивать кислотность и провоцировать изжогу, а людям с заболеваниями ЖКТ следует особо тщательно подходить к выбору утреннего рациона.