Как контролировать свои эмоции в стрессовых ситуациях

Несколько лет назад исследовательский центр портала SuperJob провел исследование с целью выяснить, как люди осуществляют контроль эмоций и справляются со стрессом. Самые популярные меры у трех тысяч опрошенных – общение с друзьями, прогулки на природе, занятия спортом, пользование Интернетом, походы по магазинам, а также выпивка и общение с животными. Предпочтение того или иного метода борьбы со стрессом зависит от пола, возраста и социального положения человека. В этой статье несколько Ваших коллег рассказывают, как им удается контролировать свои эмоции и справляться со стрессом

Рубрики: Лидерство, Развитие лидерских качеств, Личное развитие