Как негативные установки влияют на идентичность
Сегодня хочу подробно и с примерами рассказать о классической триаде Аарона Бека о дисфункциональных когнитивных установка, то есть о наших мыслях, которые вращаются вокруг трех схем:Я Другие Мир1. Установки о себе: Это глубинные представления о собственной ценности, компетентности и значимости. Типичные формулировки: Я недостаточно хороший Со мной что-то не так Я слабый / неудачник На эмоциональном уровне такие установки сопровождаются: стыдом виной хронической неуверенностью На уровне идентичности формируется образ себя как человека... Читать дальше...