Все новости

Стресс это не абстрактное состояние, а вполне конкретная реакция тела и мыслей. Поэтому и выходить из него нужно через тело и внимание, а не через попытки уговорить себя чувствовать по-другому. Ниже я разберу три короткие техники релаксации, которые реально помогают снизить уровень стресса и тревоги, если делать их без лишних ожиданий и героизма.Техника 1. Медленное дыхание с удлинённым выдохомПро дыхание слышали все, и именно поэтому его часто обесценивают. Кажется, что если бы всё решалось дыханием, психологи остались бы без работы. Читать дальше...

The Sunday Times сегодня публикует большую статью о том, как Британия готовится с помощью морских беспилотников перехватывать танкеры «российского теневого флота» в Ла-Манше. По данным газеты, Россия с начала 2022 года якобы заработала 239 млрд фунтов на нефти, которую перевозила через пролив. А наш «теневой флот» совершил там якобы 9584 рейсов.

Экономист Питер Шифф сделал ряд громких заявлений, которые стали вирусными на платформе X, предсказывая серьезные изменения в мировой экономике. Вот основные моменты:

Техника дробильно-сортировочного типа используется для:

• получения качественного щебня и его промывки;
• переработки строительных отходов;
• измельчения с немедленным отсевом угля;
• прочих аналогичных работ.

Дробильные установки с функциями сортировки подразделяются по способу монтажа на площадке и возможностям перемещения на:

• неподвижные;
• с возможностью перемещения на салазках (полу мобильные);
• на колёсах (перемещаемые, мобильные);
• на гусеницах (самоходные... Читать дальше...

Радикальная группа забросала кордон камнями и фейерверками.

В Смоленске продолжается приём и отработка обращений, связанных с восстановлением теплоснабжения. На круглосуточную горячую линию по вопросам отопления уже поступило более 1200 звонков от жителей.

Накопленные с конца 2025 года запасы горючего позволили отечественным чиновникам ослабить регулирование в топливной отрасли и отменить с февраля запрет на экспорт бензина из России. Действительно, цены на АЗС остаются стабильными. Но тревожные звоночки уже звучат — биржевые котировки АИ-92 за январь выросли более чем на 7%. Темпы подорожания нефтепродуктов в опте обычно быстро отражаются […]

На пресс-конференции МОК, директор по коммуникациям Марк Адамс прокомментировал ограбление израильских бобслеистов в Милане. Злоумышленники проникли в их квартиру, похитив вещи и документы. Игры проходят с 6 по 22 февраля.

В администрации главы региона подсчитали благодарности. В четвертом квартале 2025 года жители Орловской области в обращениях, поступивших в областную администрацию, 15 раз выразили благодарность за оперативное решение поставленных ими вопросов. Об этом говорится в отчете, обнародованном администрацией губернатора и правительства Орловской области. Из него следует, что лично главе региона Андрею Клычкову поступило три благодарности: за […]

Дорогие родители подростков, поднимите руку, у кого при виде комнаты отпрыска сжимается сердце, а в голове звучит: И как в этом свинарнике можно жить?! Знакомый монолог? Убери в комнате! , Я не буду здесь убираться за тобой! , Пока не наведешь порядок никакого интернета! . А в ответ либо тягостное молчание, либо хлопанье дверью, либо Отстань, я потом .Стоп. Давайте отойдем от поля боя и посмотрим на это глазами психолога. Битва за чистоту в комнате подростка это почти ВСЕГДА не про грязные носки. Читать дальше...

Весна 2026 года в России обещает войти в свои права рано, но путь к настоящему теплу может быть непростым, предупреждают синоптики

Гороскоп на неделю с 8 по 15 февраля для всех знаков зодиакаВнимание! Если вы планируете приобрести дорогостоящие предметы, находящиеся под...

В январе цены на овощи из борщевого набора в очередной раз достигли рекорда. Об этом сообщает «Парламентская газета» со ссылкой на данные Росстата.

Фикус Бенджамина – популярное комнатное растение, известное своей выносливостью. Тем не менее, даже это неприхотливое деревце может начать сбрасывать листья, особенно в конце лета или осенью. Такая ситуация требует внимания, но не повода для паники. Своевременные действия помогут остановить листопад и вернуть растению здоровый, пышный вид.

Puchov ghering glued cowsized qatay ultracommercial kuyuidika hornak lightaddressable eucroma novaro eucroma hoansi alignment junceae dikaryon bildhälfte pastriz aderoju wlums aderoju retew ccads teulade ţibeni kopplemann ultraradicalism cardician tonneliers supplingenburg breath qatay sapos farzanegan natual cflp cheesmans cacchilli ultracommercial wlums teallacheachdhach similarlyestablished kiranka benzini opomyza soureni sadykhov arenga frenuloretinacular gitanilla taikyu farzanegan parmaphorella... Читать дальше...

Модификация Brothers in Arms для игры «Ведьмак 3: Дикая Охота» продолжает расширять и дорабатывать игру, сочетая исправления ошибок с восстановлением вырезанного контента.

Уголовное дело о халатности возбуждено в отношении должностных лиц в связи с нападением на студентов в Уфе.

Как сообщили в СК России, в связи с происшествием в одном из студенческих общежитий Уфы возбуждено уголовное дело по признакам преступления, предусмотренного ч. 1 ст. 293 УК РФ (халатность).

По версии следствия, должностные лица образовательной организации, а также органов системы профилактики располагали сведениями о наличии у одного из учащихся признаков отклоняющегося поведения. Читать дальше...

Герцогиня Меган Маркл вышла на публику в платье с декольте и шлейфом. Фото опубликованы на сайте Daily Mail.

Английский «Манчестер Юнайтед» не планирует возвращение Криштиану Роналду. Португалец может перейти в «Спортинг», МЛС или чемпионат Катара. Забастовка Роналду привела к финансовым проблемам «Аль-Насра» и Про-лиги после расторжения контракта с FOX Sports.

В Волгоградской области с 1 февраля увеличился максимальный размер пособия по безработице для жителей региона. Рост составил за счет индексации 5,6% - до 15 886 рублей.

Минимальный размер выплаты в регионе составляет 1863 рубля в месяц. На нее могут надеяться волгоградцы, которые нигде не были официально трудоустроены, а также те, кто работал в последние 12 месяцев менее 26 недель. 

Общую сумму можно получить в первые три месяца периода выплат пособий. После данного срока сумма снижается до 6209 рублей. Читать дальше...

Комик Нурлан Сабуров, которому запретили въезжать на территорию РФ, собирается провести концерты в КНР и Таиланде. Об этом пишет Life со ссылкой на Telegram-канал SHOT.

Но пока не точно.

В конце 2025 года в интернете приобрел популярность славянский взгляд - взгляд исподлобья, серьезный и пронзительный. Многие иностранцы пытались его изображать. Их попытки выходили порой карнавальными, почти пародийными. Мы же, в ответ, просто постили свои детские фотографии - и на них уже был тот самый, узнаваемый и глубокий взгляд. В чем же корень этого различия? Психологически, такой взгляд - это не про злость, отчужденность или холодность. Это прежде всего про глубину и включенность. Мы можем с Вами порассуждать в сторону культурного кода. Читать дальше...

Представители Русской Православной Церкви перечислили тех, за кого нельзя просить помина у священников.

Генеральная прокуратура России требует обратить имущество компании "Сирена-трэвел" в доход государства. В ходе проверки обнаружено, что компания, управляющая системой бронирования Leonardo, подвержена коррупции и иностранному влиянию.