Откуда берутся проблемы со сном зимой и как их избежать
Разбираемся вместе с врачом-сомнологом
Нарушение сна в зимнее время обусловлено снижением физической активности и сезонным перепадом настроения, вследствие чего может развиться аффективное расстройство, которое и приводит к проблеме. Запуская её и не начиная бороться с ней в зачатке, у некоторых людей развивается бессонница. Однако стоит разобраться в том, что это такое и каковы её основные причины. Врач-сомнолог АО "Медицина" Максим Новиков рассказал Metro о том, какая бывает бессонница... Читать дальше...