Малышева предупредила о риске развития проблем с сердцем из-за слишком долгого сна
Москва, 1 февраля. Чересчур продолжительный сон способен привести к развитию различных проблем с сердцем. Об этом рассказали врач-терапевт, телеведущая Елена Малышева и ее коллега, кардиолог-реаниматолог Герман Гандельман.
Доктора подчеркнули, что существует несколько вредных привычек, вызывающих сердечные заболевания. Так, к ним относятся сон продолжительностью более десяти часов, употребление алкоголя, отказ от кофе и исключение жиров из рациона. Об этом они рассказали в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале.
«Клеймо с кофе мы сняли в XXI веке. Употребление кофе до трех чашек в день уменьшает риск развития сердечной недостаточности на 30 процентов», — объяснил Гандельман.
Как отметила Малышева, кофе способно не только снизить артериальное давление, но и улучшить работу мозга. При этом она добавила, что к болезням сердца также может привести отказ от жирных продуктов.
«Когда люди едят насыщенные жиры — сливочное масло, сало — это снижает риски инсульта, потому что жиры в каждой оболочке клеток, отказываться от них глупо», — заключила врач.
Помимо этого, ранее Малышева также дала советы по лечению COVID-19 при заражении омикрон-штаммом на дому. По словам врача, оно требует соблюдения двух обязательных условий.