Врач Татьяна Рутковская рассказала, что в газировке и мороженном содержится высокое содержание сахара
Многие летние продукты могут спровоцировать повышение сахара выше нормы. Особенно тяжело придётся тем, у кого сахарный диабет, об этом сообщает Вечерняя Москва.
Врач-эндокринолог рассказала, что в лидерах рейтинга находятся такие продукты как: различные сладкие напитки — газировки, соки, безалкогольные коктейли с добавлением сиропа и фрукты. В них содержатся сахар, который повышает уровень глюкозы. В таких случаях следует выбирать варианты без сахара, либо добавлять лимон, мяту или огурец для вкуса.
«Особенно тем, у кого есть сахарный диабет, стоит быть с фруктами и ягодами поаккуратнее. Нельзя сказать, что им совсем нельзя такие продукты, но все же надо проявить умеренность — не больше 100–150 граммов за раз», — пояснила эксперт.
Также ещё одним продуктом, повышающим сахар является мороженое. В его стаканчике содержится много жиров, в следствии чего сахар повышается постепенно. Но резкий скачок может произойти из-за добавок.