Бока пропадут, зубы развалятся: что будет с организмом, если есть картофель ежедневно
22 августа - Yakutsk.ru. Картофель будет полезным в умеренных количествах, напоминают российские специалисты
Употребляя постоянно в своем рационе картофель, можно добиться понижения давления, но при чрезмерном его злоупотреблении также можно разрушить зубы и сильно поднять сахар в крови. Об этом сообщает издание "Доктор Питер".
Врачи в публикации данного издания отмечают, что риск развития рака при употреблении регулярно в пищу картофеля может значительно понизиться из-за высокого содержания полифенолов. Также картофель поможет избавиться россиянам от лишних килограммов — в нем содержится много клетчатки и калия. При этом есть картошку следует лишь в вареном или пареном виде, жареная картошка вредна из-за канцерогенов, содержащихся в ней.
Картофель будет очень полезен и для сердца человека, так как он значительно может поддержать сердечно-сосудистую систему, а также понизить уровень вредного холестерина и нормализовать давление у тех, у кого оно является повышенным.
Люди с проблемами почек питаются блюдами из картофеля для здоровья, но им придется отказаться от картошки в жареном виде. Любой картофель по фритюре или на масле, будет весьма опасным для почек. Также весьма вреден калий, который содержится в картофеле.
А ранее Yakutsk.ru сообщал о том, что жителям Москвы рассказали, как защититься от смога в столице.