Врач-диетолог Гинзбург рассказал о продуктах, вызывающих мигрень

10 сентября - Yakutsk.ru. Гинзбург отметил, что мигрень - болезнь неврологическая, и тем не менее, стоит есть правильно

Употребление специй, сыра, шоколада, копченой рыбы, а кроме того, целого ряда жареных и соленых продуктов вполне может спровоцировать приступ мигрени. Об этом изданию "Москва 24" рассказал врач-диетолог Михаил Гинзбург.

Природа данного явления, по словам ученого, на данный момент еще до конца не была изучена. Спазм сосудов вполне способен вызывать избыток биоактивных веществ, особенно тирамина, он присутствует в некоторых продуктах.

"При мигрени есть так называемые триггеры приступа, триггеры обострения. У каждого человека это может быть какой-то свой продукт. Например, сыр или шоколад. Для кого-то это копченая рыба, кстати, очень часто встречается такой триггер. Надо избегать этих триггеров", – посоветовал врач.

"В целом при мигрени может действовать провокатором пища, богатая специями, солью, жареная еда. Это тоже надо ограничивать", — Михаил Гинзбург, врач-диетолог

Эксперт дает совет держаться противовоспалительной диеты для того, чтобы приступы мигрени не возникали у человека.

"Это может быть молочно-растительная диета, продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, морская рыба в частности. Головной мозг это очень любит. Поменьше соли, сахара и специй. Однозначно надо исключить алкоголь", – подчеркнул он.

Гинзбург отмечает также, что мигрень — это все-таки неврологическое заболевание. Лечение от нее требует не только правильного питания, но и лекарственную терапию, и работу с неврологом. Пища в этом заболевании стоит лишь на третьем месте.

А ранее Yakutsk.ru сообщал о том, что иммунолог Крючков назвал симптомы, которые требуют вызова "скорой помощи".