Избежать выгорания и вдохновиться: как правильно организовать рабочее пространство дома

Работа из дома становится все более популярной, при этом важным условием высокой продуктивности является комфортное рабочее место. Домашний офис должен вдохновлять на творчество и настраивать на рабочий лад. В противном случае придется что-то менять.

Внимание к деталям

Устраните все мешающие вам в работе мелочи, предлагает певец и композитор Марк Орлов. Например, если от работы постоянно отвлекает шум, подумайте о качественной звукоизоляции. Если нужно уединение, помогут стеклянные перегородки. Так сохранится интенсивность освещения и в то же время появится закрытое место для творческих занятий. Замените скрипящее рабочее кресло или неудобный стол. Это поможет сосредоточиться на рабочем процессе и не думать об отвлекающих раздражителях, пишет «Вечерняя Москва».

Источник вдохновения

Тут все зависит от личных предпочтений. Осмотрите рабочее место внимательно и попробуйте понять, чего именно вам не хватает. Это могут быть живые растения, яркие постеры или старинные предметы. Даже две-три новые детали помогут встряхнуться и освежить обстановку, считает Марк Орлов.

Яркий интерьер

Обновите и расширьте цветовую гамму. Рабочее пространство можно оживить, создав в интерьере яркие акценты, которые будут вас радовать. Выбирайте теплые, насыщенные оттенки, используйте свои любимые цвета. В то же время лучше не брать оттенки, которые слишком вас расслабляют.

Чистота на рабочем столе

Беспорядок на рабочем столе рассеивает внимание и снижает вашу активность. Постарайтесь максимально упростить процесс уборки, чтобы все необходимое всегда было под рукой.

Правильное освещение

Лампы с теплым желтым светом уютнее, но могут слишком расслаблять. Для рабочего места идеально подходят приборы дневного света или лампы с голубоватым свечением, которые традиционно рекомендуются для офиса. Яркость надо отрегулировать, чтобы недостаток света не вызывал сонливость и потерю энергии.

Музыкальный фон

Творческие способности можно развить с помощью классики, джаза, танцевальных треков. Если надо сосредоточиться, что подойдут звуки природы: шум водопада или морского прибоя, весеннее пение птиц.

Доска желаний

Повесьте картинки, напишите на доске цитаты, которые вас вдохновляют и настраивают на рабочий лад. Это повышает продуктивность и сохраняет мотивацию. Так вы быстрее приблизитесь к цели и сможете избежать эмоционального выгорания.

Не в каждой квартире можно отвести отдельную комнату под рабочий кабинет. Тем не менее с помощью несложных приемов можно организовать домашний мини-офис даже в небольшом пространстве.