Пенсионеры из Западного Дегунина могут заняться суставной гимнастикой
Для участников проекта «Московское долголетие» района Западное Дегунино проходят занятия суставной гимнастикой. Об этом сообщили в ТЦСО «Бескудниково».
«Плюсы от занятий суставной гимнастикой очевидны: увеличивается подвижность крупных и мелких суставов, улучшается координация движений, тренировка мелкой моторики разрабатывает не только руки, но и стимулирует работу мозга, внимание и память, дыхательная составляющая гимнастики улучшает кровообращение, увеличивает объем легких», — говорится в сообщении.
Занятия проходят 2 раза в неделю по адресу: Коровинское шоссе, д. 17А. Узнать подробности и записаться в группу можно по телефону горячей линии филиала «Западное Дегунино» 8-495-870-44-44 или по адресу: ул. Ивана Сусанина, д. 2 корп. 1.