Как с помощью трех продуктов замедлить старение
Рекомендации дали в Минздраве России
При постоянном употреблении трех продуктов можно замедлить старение. Об этом РИА Новости сообщила заместитель директора по трансляционной медицине РГНКЦ РНИМУ им. Н. И. Пирогова Минздрава России Ирина Стражеско.
По мнению эксперта, основой старения и возрастных заболеваний являются хронические воспаления, возникающие из-за ожирения и накопления старых клеток в организме. Разрушить старые клетки помогут вещества-сенолитики, они содержаться в яблоках, клубнике и луке. Чтобы избежать ожирения нужно правильно питаться и заниматься физкультурой.
«Помните, даже если в роду нет долгожителей, всегда можно изменить образ жизни, от которого на 75 процентов зависит то, насколько долго вы будете жить», — рекомендует специалист.